天天五蔬果 健康跟著我 4-1陳祺禮
近幾十年來，罹患肥胖和慢性疾病的人口比率不斷攀升，這些健康問題大多與不當的飲食攝取習慣有關，為了國人的建康，所以各個機關開始提倡「天天五蔬果、健康跟著我」的樂活計畫。
所謂的天天五蔬果，就是要每天均衡食用藍、白、黃、綠、紅等五種顏色的蔬果，以蔬菜三份、水果兩份的方式來搭配，如此多方的攝取不同的食物，才能吸收各種的營養。因為蔬果能提供身體需要的維他命、礦物質、纖維質、蛋白質及脂肪等成分。能提供能量與活力，使身體維持健康，提高抗氧化能力，以達到降低罹患癌症與心血管疾病的目的。
只要多吃蔬果，身邊的疾病就會逐漸遠離，對人們來說健康是無價之寶。因此，唯有確實達成「天天五蔬果」的目標，我們才能自在的享受「健康跟著我」的美好人生。
